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Nuestra visión va más allá de las instalaciones y el entrenamiento. Queremos cambiar las vidas a través del deporte, mejorar el estilo de vida de nuestros clientes a través de experiencias enriqucedoras.
Desarrollamos un ecosistema dinámico que permita a cada socio alcanzar su máximo potencial, mientras fortalece su conexión con la comunidad de socios, que se convertirán en su familia.
Programas diseñados para todos los niveles. Desde principiantes hasta competidores, hay un lugar para ti en nuestro Box.
Entrenamiento basado en ejercicios dirigidos a todos los movimientos que todos realizamos en nuestra vida diaria. Esencial para ganar la movilidad, resistencia y fortalecimiento adecuado para realizar nuestra rutina de manera coordinada sin que nos suponga grandes esfuerzos.
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Entrenamiento funcional en tu propia plataforma al ritmo musical. Clave para tonificación y fortalecimiento muscular, muy importante para la prevención de lesiones. Diviértete entrenando al ritmo de la música. Bienvenido al espectáculo!!!
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Somos centro afiliado de HYROX y DEKA, las competiciones auge dentro del entrenamiento se desarrolla de manera separada: FUERZA/POTENCIA/CARDIOVASCULAR. El combo completo que desarrollarás una gran variedad de habilidades físicas en su plenitud.
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Entrenamiento funcional de más alta intensidad pero siempre adaptado al nivel o limitaciones de cada persona. Clave para fortalecer tu musculatura y desarrollar una gran resistencia tanto muscular como anaeróbica.
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Si lo que necesitas es ganar esa movilidad y fuerza que te ayude en tus tareas diarias y en las exigtencias de las demás modalidades deportivas, ésta modalidad está dirigida a todo ello. Entrenamiento con tu propio peso en suelo, en el que se trabaja y desarrolla una gran fuerza y movilidad de extremidades y articulaciones.
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Tu corazón, tu motor. Entrena, aprende y progresa. Es una clase de entrenamiento cardiovascular integral, diseñada para mejorar la salud, la resistencia y la educación deportiva desde lo más esencial: el movimiento del propio cuerpo y el uso de máquinas ergonómicas.
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Si lo que necesitas es ganar esa movilidad y fuerza que te ayude en tus tareas diarias y en las exigencias de las demás modalidades deportivas, ésta modalidad está dirigida a todo ello. Entrenamiento con tu propio peso en suelo, en el que se trabaja y desarrolla una gran fuerza y movilidad de extremidades y articulaciones.
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Clase Core y Movilidad enfocada en fortalecer la zona central del cuerpo y mejorar la movilidad articular. Trabajo funcional de abdomen, lumbar y glúteos combinado con movilidad activa de columna, cadera y hombros. Buscamos estabilidad, control y mejor postura para rendir más y lesionarse menos.
Ver horariosNuestros WODs están programados para desarrollar las 10 capacidades físicas generales. Variación constante para que tu cuerpo nunca se adapte y siempre progrese.
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Historias reales de superación y éxito en Nilfit Box.
En Nilfit Box no encontrarás egos, encontrarás una familia. Gente que te anima cuando quieres parar, que celebra tus éxitos como propios y que te espera cada día para entrenar juntos.
Múltiples horarios para que siempre encuentres tu momento.
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | - |
| 09:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | WOD Team |
| 10:00 | Open Box | Halterofilia | Open Box | Halterofilia | Open Box | CrossFit |
| 12:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | - |
| 17:00 | CrossFit | Gimnasia | CrossFit | Gimnasia | CrossFit | - |
| 18:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | - |
| 19:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | - |
| 20:00 | CrossFit | Competition | CrossFit | Competition | Open Box | - |
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